翡翠和玉是中国传统文化中的瑰宝，被视为吉祥、幸运和财富的象征。它们都具有养人的功效，但具体哪种更有益于人体健康，还需要根据个人体质和喜好来决定。
翡翠是一种硬玉，具有较高的折射率和硬度，能够抵抗各种外力，不易变形或破裂。翡翠中含有多种矿物质和微量元素，经常佩戴和使用翡翠能够使其微量元素进入人体，有助于促进人体健康。
翡翠具有吸光作用，能够吸收人体散发出的辐射，减少人体所受到的辐射量，有助于保护人体健康。翡翠还具有抗氧化和耐腐蚀性，能够防止细菌和微生物滋生，有助于保持人体健康。
但是，翡翠和玉都有其独特的保养方法，需要特别注意。翡翠需要避免碰撞和摔打，避免接触化学物品和阳光直射。玉需要避免长时间佩戴，避免与水接触，避免与硬物摩擦。
翡翠和玉都能养人，但翡翠具有更好的保养功效。翡翠需要保持干净和干燥，避免接触化学物质和阳光直射，才能保持其美丽和光泽。如果你热爱翡翠，可以选择佩戴翡翠，相信它会给你带来更多的好运和幸福。